Peranti latihan bola tampar profesional V2101L
Sorotan Produk:
1. Jurulatih bola tampar berbilang fungsi untuk melatih kemahiran yang berbeza termasuk smashing, penerimaan, hantaran, menggali dan melobi;
2. Reka bentuk saintifik, pemberian bola automatik kerana graviti, sesuai untuk latihan perseorangan atau beregu;
3. Baik untuk orang yang mempunyai tahap atau ketinggian sukan yang berbeza;
4. Bekas bola berkapasiti besar boleh tanggal, penyusuan bola automatik disebabkan oleh graviti melalui lengan;
5. Roda untuk bergerak ke mana-mana pada bila-bila masa;
6. Rakan sepermainan bola tampar profesional untuk sukan harian, latihan atau bimbingan.
Parameter Produk:
| Saiz produk | 439x215x112cm |
| Jarak angkat | 1.6~2.9m |
| bahan | keluli+plastik |
Apakah perkara penting semasa berlatih dan bermain bola tampar?
Teknik: Fokus kepada penguasaan dan penyempurnaan teknik asas seperti melakukan servis, hantaran, menetapkan bola, memukul, mengadang, dan menggali.Teknik yang betul adalah penting untuk konsistensi dan kecekapan.Kekuatan Fizikal dan Kecergasan: Bola tampar ialah sukan yang menuntut fizikal yang memerlukan kepantasan, ketangkasan, stamina dan kekuatan.Gabungkan latihan kardiovaskular, latihan kekuatan, latihan ketangkasan dan pliometrik ke dalam rutin anda untuk meningkatkan kecergasan keseluruhan.
gerak kaki:Membangunkan gerak kaki yang cepat dan cekap untuk membantu anda bergerak dengan berkesan di gelanggang.Berlatih pergerakan sisi, perubahan arah pantas dan lompatan letupan untuk meningkatkan kesukanan anda di gelanggang.
Komunikasi dan Kerja Berpasukan:Bola tampar ialah sukan berpasukan dan sangat bergantung pada komunikasi dan kerja berpasukan yang berkesan.Berlatih komunikasi lisan dan bukan lisan dengan rakan sepasukan anda, belajar membaca isyarat satu sama lain, dan membina hubungan yang kukuh di gelanggang.
Strategi dan Kesedaran Permainan:Ketahui tentang pelbagai strategi, formasi dan putaran dalam bola tampar.Belajar untuk meramalkan permainan, membaca pergerakan lawan anda, dan membuat keputusan termaklum berdasarkan situasi.
Ketangguhan Mental:Kembangkan ketangguhan mental, fokus dan fokus untuk menghadapi situasi yang tertekan dan melakukan yang terbaik.Bekerja pada teknik latihan mental seperti visualisasi, bercakap diri positif, dan pengurusan tekanan.
Konsisten dan Pengulangan:Amalan yang kerap dan konsisten adalah penting untuk pembangunan kemahiran.Pecahkan setiap kemahiran kepada bahagian yang lebih kecil dan ulangi sehingga ia menjadi automatik.
Maklum Balas dan Penilaian:Dapatkan maklum balas daripada jurulatih, jurulatih dan rakan sepasukan untuk mengenal pasti bidang untuk penambahbaikan.Nilai prestasi anda dengan kerap dan buat pelarasan yang diperlukan untuk meningkatkan kemahiran anda.
Senario Seperti Permainan:Menggabungkan latihan dan latihan dengan senario permainan simulasi untuk membantu anda menyesuaikan diri dengan rentak dan intensiti permainan sebenar.Berlatih berkhidmat di bawah tekanan, terlibat dalam permainan scrimmage dan fokus pada kesedaran situasi.
Rehat dan Pemulihan:Rehat dan pemulihan yang mencukupi adalah penting untuk pencegahan kecederaan dan prestasi keseluruhan.Berikan masa untuk hari rehat dan utamakan pemakanan, penghidratan dan tidur yang betul.
Ingat, latihan harus menyeluruh, dengan mengambil kira pembangunan kemahiran individu dan dinamik pasukan.Dapatkan bimbingan daripada jurulatih atau jurulatih berpengalaman yang boleh menyediakan program latihan yang disesuaikan dengan keperluan khusus anda.
Menggunakan peranti dan mesin latihan bola tampar SIBOASI boleh memenuhi permintaan kebanyakannya apabila anda sedang berlatih kemahiran bola tampar anda.
